スキンケアやめた

図書館でいつもの「返却されたばかり棚」を物色してました。

ここはなかなかの掘り出し物があるので、必ずチェックします。

今回は懐かしい本と再会を果たしました。

最新版 肌断食 スキンケア、やめました [ 平野 卿子 ]

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夜だけ美容断食 夜はお肌に何ものせない [ 宮本洋子 ]

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感想(2件)

元祖肌断食・宇津木先生の本は3年ほど前に一度読んでいます。その際無職なのを幸いと始めたものの挫折(;^ω^)

当時、肌断食はこの先生の本でちょっとしたブームだったように思います。2ちゃんねる(今は5ちゃん)にもスレがたくさんあったし。

他の2冊は初見。宇津木先生の考えをベースに、独自のやり方(必要な時はがっつりメイクする、とか。夜は何もしないけど朝は普通にスキンケアとか)を作り出している。
宇津木先生の本だけだとかなりハードルが高かったけど、この3冊からの良いところドリならば続きそうな気がします。

一気に読み倒してすっかりその気になった私、先月Amazonmでそろえたばかりの基礎化粧品を全部処分しました。(メルカリ)

そもそも、基礎化粧品などロクに所持していなかった。
それが!
アミシーこと石井あみさん(ユーチューバーモデル)の動画にはまってしまい、「私もアミシーみたいに女らしくお肌のお手入れするぞ★ナイトルーティーン☆」と勢いで購入しました。(アミシーのように高級コスメではない)でもそうやってそろえたものの、ほぼ何もしてません。

せっかくの洗顔後の綺麗な肌に、クリームやら塗りたくるの元来嫌いなのです。なので顔には乳液をうっすら、クリームはひじかかと用にちょぼちょぼ使っていました。だからもともと「肌断食」の素地はあったのです(挫折してるけど

今回の肌断食では、3冊の本を自己流ミックス、「日中は出来るだけ肌に負担をかけないメイク」、「夜は洗顔だけ。あとはなんもしない」
これで行ってみます。

肌断食 私流

【朝】

泡+ぬるま水洗顔(時間が無いので泡で出るタイプ)

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蒸しタオルで吹き上げる(蒸しタオルはずーっと毎日やってる習慣なので)

アイハーブで買ったローズウォーターをスプレーしたら、

24Hコスメの下地をマツコ塗り。

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これはうっすらと色がつくタイプです

リニュ前のほうが好きだったな。。。

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初挑戦のスティックファンデーションを、頬の▽ゾーンにのみ塗り

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感想(3件)

これまた久々に購入のパウダーファンデを塗り、口紅を塗って終了

アイメークはアートを入れているので、何もしません。

ここまでしたうえで、通勤時は日傘を欠かさない事にする。

↑ちなみにこれらのファンで、シミは全く隠れません。でもコンシーラを塗りたくりたくないから、やはり秋にはシミ取りに行こうっと

しかし、仕上げた感想。地味!

久々に買った24Hコスメはなんだか改悪してる気がするし、伸びなさすぎ~

でも買ったからには使い切るとして。

チークとハイライトをエトヴォスかナチュラルグラッセで追加購入だな。

(せっけんで落ちるのです)

【夜】

固形石鹸を泡立てネットでめちゃくちゃ泡立てて、その泡をダイソーの泡ほいっぷるんに入れてさらにスコスコスコ・・と泡立て。

顔にのっけたら肌を擦らないように優しく洗顔

だらだらと顔に載せているのはよくないそうなので、さっさと手早くぬるま湯で落とす。

残った泡でボデーの局所wをついで洗い

湯舟につかってタモ式で洗うのでモーマンタイです(ほんとか

これで、ボディーシャンプーとタオルも断捨離出来ました

シャンプーだけは、、、湯シャンと1日置きでやってみます。

以前、風がそよいだ時のおのれの髪のくささで挫折した経験があるので。

お風呂から出たらドライヤでしっかり乾かします。

肌の手入れは何もなし。今のところ始めた時期がいいのか、問題無です。

YouTubeで筋トレを初めて3か月くらいになるのですが、何故かかかとがつるつるになって来たので、かかとクリームも捨てました ※根拠なし

宇津木先生は洗顔後にどうしても乾燥する場合は白ワセリン、と言ってますが。ワセリンは前回挑戦時どうも私の肌には合いませんでした。何故か赤ニキビが出来るのです。なのでワセリンも使いません。

綺麗な肌の為には化粧品はもちろん、大事なのは食事運動、そして睡眠。

理想は11時半には寝たい。しかしこれがなかなか難しい。

ヨガやストレッチのあと、だらだらと余計な動画を見ながらソファーでまどろんでしまう。

それにたとえ早く寝たとしても、会社行くのがいやすぎて朝早く目が覚めてしまう。
そして2度ねが出来ないの。

会社やめるのが一番美肌の秘訣じゃないのかな。寝たいときに寝て、ぐっすり熟睡。自然に目が覚めるの。

会社をやめたらそもそも化粧もしなくて良くなるし。いいことずくめじゃない?

あー早く会社やめたい(結局そこ)

とにかく再開した肌断食。今回は3か月は頑張って様子みてみます。

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