眠りに悩む酒飲みさんお試しあれ

春のせいか毎日眠いです。

毎日毎日よく寝ています。

こんなに寝たら育ってしまう、というくらい寝ています。

睡眠にまさるサプリ無、というくらいなので、良いことなんですけど。

お酒を飲んだ日だけは相変わらず眠れません。

夜中に何度もお小水で目が覚めるし、頭はぼ~っとしているし。

せっかくの休みのはじまりが、なんともすっきりしない

もう、なんなの!せっかく休みなのに!

やはり休みの前の酒(疲れた体に適当なつまみ酒)はやめたほうがいいのかしら

でも、休み前に酒を飲まない人生なんて。。何が楽しいのよ。。。

酒があるから仕事がつとまってるっていうのに(ダメ人間乙)

ともんもんしていたんですけど。

昼間たまたま家でつけてたラジオで「酒と睡眠の深さについて」という話が始まった。

思わず家事の手をとめて、( ..)φメモメモしました

以下。超はしょった内容

睡眠に悩む飲酒者は、酒をやめればてきめんに眠りの質は改善する。そうはいってもスパっとやめられないから悩んでいるわけで。それならば

・お酒のサイズをひとつ小さくする

・チェイサーしながら飲む

この2つを守るだけでも眠りの質は変わる。騙されたと思って一度やってみろ

こんな内容。

素直な私は、早速ミニミニ缶を購入しました

かわいいね~

ミニミニサイズだから、最初から最後までキンキンでおいしい!

3口で飲み干してしまいましたw

た、たりねえ・・・・

とコンビニ走りそうなところをぐっと抑え。

2杯目 本絞り

ノーマルサイズにしました。

飲み会ではチェイサーもやるけど、家では水なんて飲みたくない。代わりに〆にそば茶を飲んで、寝る前は水をがぶ飲みしました。トイレで目が覚めそうだな・・と思いつつ

(つ∀-)おやすみなさい。。。

なんと!夜中一度も目覚めることなく、すきっと目が覚めました

か、感動!!

まぁ、量が少ないんだからあたりまえか。

これからは休み前日の酒は、ビールミニミニ×本絞ミニ の組み合わせで行こうと思います。

こうしてどんどん酒が弱くなっていくんでしょうね

こないだ親戚の子にあったら(19歳)、毎晩ロング缶2本とストロング2本飲むって言っててワロタ。昔の私もそうだった

【花の独身OLの頃のお部屋】

20年前かw。この頃はほんと、よく飲んだわ~

電車がなくなって、親友(アル中享年38歳)とラブホに泊まり、翌日そのまま出勤、とかしていた。ずる休みして花やしき行ったりもしたわ。浅草で昼から迎え酒。。。

若いって素晴らしいですね

週3勤務で暇になったせいか、昔の事をあれこれ思い出すようになりました。

暇っていうか、老化現象かな、これも


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